وحدة دولية - حسن اليوم -3- oktaforex

فيتامين E هو مفتاح للحصانة قوية وبشرة صحية والعينين. في السنوات الأخيرة، أصبحت مكملات فيتامين E شعبية كمضادات الأكسدة. هذه هي المواد التي تحمي الخلايا من التلف. ومع ذلك، فإن مخاطر وفوائد تناول مكملات فيتامين ه لا تزال غير واضحة. لماذا يأخذ الناس فيتامين E كثير من الناس يستخدمون مكملات فيتامين E على أمل أن خصائص مضادات الأكسدة الفيتامينات سوف تمنع أو علاج المرض. ولكن دراسات فيتامين E للوقاية من السرطان. مرض القلب. داء السكري. مرض الزهايمر. إعتام عدسة العين. والعديد من الشروط الأخرى لم تكن حاسمة. وحتى الآن، فإن الفوائد الوحيدة المثبتة من مكملات فيتامين E هي في الأشخاص الذين يعانون من نقص فعلي. نقص فيتامين (ه) نادرة. هم أكثر عرضة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي والتليف الكيسي. قد يكون لدى الناس على الوجبات الغذائية قليلة الدسم أيضا مستويات منخفضة من فيتامين ه. كم فيتامين E يجب أن تأخذ يحتوي على بدل الغذائية الموصى بها (رديا) فيتامين E تحصل من كل من الطعام الذي تأكله وأي المكملات التي تأخذها. يمكنك الحصول على فيتامين E بطبيعة الحال من الأطعمة معظم الناس الحصول على ما يكفي من فيتامين E من الطعام. وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين E: الزيوت النباتية الخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ الحبوب المحصنة وغيرها من الأطعمة البيض المكسرات ما هي مخاطر تناول فيتامين E لا تزال مخاطر وفوائد تناول فيتامين E غير واضحة. الاستخدام الطويل الأمد (أكثر من 10 سنوات) من فيتامين (ه) قد ارتبط بزيادة في السكتة الدماغية. وبالإضافة إلى ذلك، وجد تحليل للتجارب السريرية المرضى الذين تناولوا إما فيتامين E الاصطناعية أو فيتامين E الطبيعي في جرعات من 400 وحدة دولية في اليوم - أو أعلى - كان زيادة خطر الموت من جميع الأسباب، والتي يبدو أن تزيد أكثر من ذلك في جرعات أعلى. وتشير دراسات القلب والأوعية الدموية أيضا إلى أن المرضى الذين يعانون من مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية الذين يتناولون فيتامين E الطبيعي في 400 وحدة دولية يوميا لديهم خطر متزايد من فشل القلب والفشل القلب ذات الصلة المستشفى. قد تكون مكملات فيتامين E ضارة عندما تؤخذ في وقت مبكر من الحمل. ووجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تناولن مكملات فيتامين E خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل كان يزيد من عيوب القلب الخلقية من 1.7 إلى تسعة أضعاف. كمية الدقيق من مكملات فيتامين E المستخدمة من قبل النساء الحوامل في هذه الدراسة غير معروف. وأظهرت دراسة سكانية كبيرة أن الرجال الذين يستخدمون الفيتامينات أكثر من سبع مرات في الأسبوع جنبا إلى جنب مع ملحق فيتامين E منفصل في الواقع كان هناك زيادة كبيرة في خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. توصي جمعية القلب الأمريكية بالحصول على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين E، عن طريق تناول نظام غذائي متوازن مرتفع في الفواكه والخضار والحبوب الكاملة بدلا من المكملات الغذائية. إذا كنت تفكر في تناول مكملات فيتامين E، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية أولا لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبا لك. ما هي الآثار الجانبية لأخذ فيتامين E فيتامين E الموضعي يمكن أن تهيج الجلد. الجرعة الزائدة من مكملات فيتامين (ه) يمكن أن تسبب الغثيان. صداع الراس. والنزيف، والتعب. وأعراض أخرى. يجب على الأشخاص الذين يتناولون مرققات الدم أو أدوية أخرى ألا يتناولوا مكملات فيتامين (ه) دون أن يتكلموا أولا مع مقدم الرعاية الصحية. ويبد ميديكال ريفيرانس تمت المراجعة بواسطة ديفيد كيفر، مد في ماي 01، 2015 لونج، J. إد. موسوعة غيل للطب البديل. الطبعة الثانية، 2004. دراسة المريض الطبيعية الطبيعية: فيتامين ه. مكتب المكملات الغذائية: فيتامين E. تريببل، D. L. الدوران . فيبرواري 1999. ميلر، E. R. إي أنال أوف إنترنال مديسين. 2005. لون، E. جورنال أوف ذي أمريكان ميديكال أسوسياتيون، 2005. هايدن، K. M. المجلة الأمريكية للطب، 2007. سمدتس، H. P. بجوج. 2009. لوسون، K. A. مجلة المعهد الوطني للسرطان. 2007. 2015 ويبد، ليك. جميع الحقوق محفوظة. فتاة من سون تشون لا وحدات دولية 3-اوكتاف في أداء يوم جيد لنجمة فاسيوف جونغونميون الخميس، 30 يوليو 2015 هذا هو المصطلحات الخاطئة. يجب أن يكون 3 ملاحظات عالية، وليس أوكتافات. أوكتاف هو مجموعة صوت تتألف من 8 ملاحظات من أول ج إلى الثانية ج. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم 3 نطاق اوكتاف يمكن أن تغني 24 الملاحظات ولكن هذه الأغنية لا تغطي حتى 24 الملاحظات. رأيت ورقة الموسيقى من يوم جيد و 3 ملاحظات عالية كانت E، F و G. وهو حقا ديباك وحدة دولية هي واحدة من نوع المغني. 0 ريبلي ريبورت مشاركة تحميل 0 تعليق جديد (ق)